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            關于大三年級學生開設體質健康提升課程的通知
            發布日期:2020-09-25 閱讀:

            各學院:

            為落實學校體質健康提升工程計劃,進一步規范學生體質健康標準測試工作,引導疫情后學生積極參加體育鍛煉,提高各年級學生體質健康標準測試水平。根據浙商大辦[2019]82號文件精神和校學生體質健康標準測試領導小組研究,決定在已將體質健康提升內容納入大一、大二年級體育課程的基礎上,現對大三年級開設體質健康提升課程,具體如下:

            一、課程內容:體能恢復性練習、耐力練習、力量練習、速度素質練習、柔韌性練習等; 50米、立定跳遠、男生引體向上/女生1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈、1000米(男生)/800米(女生)動作規范練習和運動世界校園APP跑、大學體能攻略慕課相結合。

            二、組織方式:在校學生體質健康測試工作領導小組的領導下,體工部委派1名課程指導教師至各學院(各學院可根據實際情況申請增聘)對大三學生進行體質健康提升指導,落實體質提升訓練課程教學工作(課程方案附后);學生處協助推動相關體育活動;各學院安排專門人員做好本學院大三學生參加體質提升訓練課程的相關工作。

            三、課程時間:9月28日-11月2日期間,具體時間由各學院相關負責老師與指導教師對接確定。

            四、課程教學及考核要求

            課程教學采取教師指導和學生自主練習相結合的形式。依照上一年度(2019年)學生體質健康測試成績的情況,學生分為兩部分進行課程安排。

            1.70分以上(含70分)者以課余自主練習為主,采取網絡視頻教學為補充。采用運動世界校園APP(每周不少于3次,每次2000米以上的耐力跑練習)+“體能攻略”慕課的形式對其進行管理考核;同時建立釘釘群,在釘釘群進行視頻教學及答疑等。運動世界校園APP跑多于8次(每次不少于2000米),方可參加本年度體質測試并記錄成績。

            2.70分以下者統一采取集中練習(每周2次)+課余運動世界APP(安排每周不少于2次,每次2000米以上的耐力跑練習)的方式,線下集中練習由指導教師按照體質提升訓練課程安排上課,依據課程出勤率及課堂情況進行綜合考核。線下集中練習到課率達到總課時數需高于2/3且運動世界校園APP跑多于5次(每次不少于2000米),方可參加本年度體質測試并記錄成績。

                    五、未盡事宜請聯系體工部體質測試中心,柯老師,電話13588006216。


                                    校學生體質健康標準測試領導小組

                                 2020.9.24

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